1023
0
0
Bạn đang rất đau đầu vì có một khuôn mặt phúng phính nhưng body lại không quá thừa cân? Bạn luôn cảm thấy tự ti khi ra đường nhưng lại quá bận rộn và không có thời gian để đến các phòng gym tập luyện? Vậy thì đừng lo lắng, Shopee Analytics sẽ mách cho bạn một số cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhé! Theo dõi bài viết sau đây để biết thêm các thông tin chi tiết.
Nguyên nhân gây béo mặt
Chắc hẳn có rất nhiều người bị béo mặt nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra tình trạng này. Sau đây là một số nguyên nhân gây tình trạng béo mặt có thể mọi người chưa biết.
Do cấu trúc xương hàm
Xương hàm là một bộ phận quan trọng giúp khuôn mặt được định hình, Nó được cấu tạo từ nhiều bộ phận khác nhau gồm gò má, cằm, hàm trên và hàm dưới. Nếu xương hàm của bạn có cấu trúc to hơn so với bình thường thì đó cũng là một nguyên nhân khiến cho khuôn mặt bạn trở nên đầy đặn cho dù bạn không hề béo.
Mặt giữ nước
Mặt giữ nước cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng béo mặt bởi các chị em thường có sự thay đổi nội tiết tố khi dậy thì, mang thai… Ngoài ra, ban đêm trước khi đi ngủ, bạn không nên uống quá nhiều nước, điều này sẽ khiến cho mặt bạn bị sưng vào buổi sáng hôm sau khi thức dậy.
Ăn quá mặn
Muối có một đặc điểm đó là tác dụng giữ nước. Vậy nên nếu bạn ăn nhiều đồ mặn thì lượng nước tích trữ trong cơ thể sẽ càng nhiều, do đó điều này gây nên việc cơ thể bị sưng phù dẫn đến béo mặt. Các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, gà rán, hamburger, mì ống… là nơi chứa đựng lượng muối khổng lồ. Vậy nên các bạn trẻ rất hay gặp phải tình trạng béo mặt do sử dụng quá nhiều đồ ăn sẵn.
Do thừa cân
Khi cơ thể thừa cân mỡ thường được tích tụ ở trong các bộ phận như bụng, tay, chân, mặt… Đây là tình trạng rất thường gặp phải ở phụ nữ trong tuổi dậy thì hoặc thời kỳ mang thai. Không chỉ vậy, tình trạng này nên được khắc phục kịp thời để tránh bị mắc phải các bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe như tim mạch, huyết áp cao, suy giảm trí nhớ…
Cách giảm mỡ mặt hiệu quả tại nhà
Sau đây sẽ là một số cách giảm mỡ mặt hiệu quả mà bạn có thể thử tại nhà:
Tập thể dục
Béo mặt chính là một hiện tượng dễ thấy nhất cho thấy cơ thể bạn đang có dấu hiệu bị thừa cân. Khi đó bạn không thể chỉ giảm mỡ riêng một vùng mà nên giảm mỡ toàn thân để có thể giúp khuôn mặt trở nên thon gọn cũng như cơ thể được mảnh mai hơn.
Bạn nên dành thời gian để tập luyện thể dục mỗi ngày. Một trong những cách giảm cân hiệu quả, an toàn có thể kể đến đó là cardio, hoặc bạn cũng có thể tập một số bài thể dục nhịp điệu, đạp xe, chạy bộ…
Thực hiện các bài tập thể dục cho mặt
Nếu bạn là kiểu người chỉ béo mặt mà các bộ phận khác trên cơ thể vẫn thon gọn thì có thể thực hiện các bài tập thể dục chuyên cho mặt. Việc thực hiện các bài tập này không chỉ giúp mặt được thon gọn mà còn có thể chống lão hóa, cải thiện làn da.
Kể cả những chị em bận rộn cũng đều có thể sử dụng phương pháp này. Bạn có thể thực hiện các bài thể dục cho mặt mọi lúc mọi nơi, đây sẽ là liệu pháp rất tốt để thư giãn sau thời gian làm việc, học tập căng thẳng.
Thực hiện massage mặt
Nếu nhắc đến những phương pháp giảm mỡ mặt thì không thể không kể đến phương pháp massage. Việc massage mặt không chỉ giúp tăng cường lưu thông máu, làm nóng lớp mỡ dưới da mà còn ngăn được tình trạng tích nước ở trên khuôn mặt. Do đó khuôn mặt của mình trở nên thon gọn hơn sau khi thực hiện phương pháp này.
Bạn hoàn toàn có thể thực hiện massage mặt bằng tay theo các bước sau:
- Bước 1: Trước tiên cần phải thoa một chút kem dưỡng hoặc tinh dầu lên mặt.
- Bước 2: Bạn có thể sử dụng một chiếc thìa sứ đưa mặt lõm vào bên, trong sau đó vuốt thật nhanh và dứt khoát từ cằm đến tai.
- Bước 3: Động tác này sẽ thực hiện trong vòng 1 phút rồi đổi bên.
Lưu ý: Chỉ thực hiện phương pháp này trong vòng 20 phút sau khi đã rửa mặt thật sạch. Đặc biệt tuyệt đối không được thực hiện các bài massage khi trên mặt có mụn.
Bên cạnh việc thực hiện massage mặt bằng phương pháp thủ công, Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại máy massage mặt đang vô cùng thịnh hành hiện nay. Loại máy này sẽ giúp bạn đánh tan các lớp mỡ trên khuôn mặt một cách dễ dàng và đơn giản. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện một mình mà không cần bất cứ ai trợ giúp. Các loại máy massage mặt hiện nay cũng có chi phí khá rẻ nên bạn hoàn toàn không phải lo về vấn đề giá cả khi mua hàng.
>> Xem thêm: Review 7 loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm hiệu quả và an toàn cho da
Mua máy massage mặt ở đâu?
Vậy thì mua máy massage mặt ở đâu? Với sự phát triển của các sàn thương mại điện tử hiện nay, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy loại máy này trên đó một cách dễ dàng và tiện lợi. Sàn thương mại điện tử Shopee hiện nay đang là một trong những nơi mua bán online được nhiều người biết đến và tin tưởng sử dụng nhất. Bạn có thể tìm thấy các loại máy massage mặt ở trên này một cách nhanh chóng, chất lượng cũng rất tuyệt vời.
Đặc biệt khi mua các thiết bị đắt tiền trên sàn thương mại điện tử này, chúng tôi khuyên mọi người nên mua hàng ở Shopee Mall để tăng mức độ an toàn, uy tín. Mua hàng trên Shopee vừa nhanh chóng, dễ dàng lại có thể được hưởng rất nhiều các chương trình ưu đãi từ gian hàng. Người mua chỉ việc đặt hàng ngay tại nhà và được giao đến tận nơi. Bên cạnh đó sự đa dạng các sản phẩm sẽ giúp người dùng có thể lựa chọn được sản phẩm mà mình ưng ý nhất.
Bài viết trên là toàn bộ những thông tin về cách giảm mỡ mặt hiệu quả nhất mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Hi vọng rằng những thông tin này sẽ có ích cho hành trình giảm mỡ mặt của các chị em!
Yến Trần
0/0
