1584
0
0
Chúng ta thường nghe đến các sản phẩm bổ sung collagen và được khuyến khích nên bổ sung cho cơ thể. Vậy collagen là gì, có tác dụng với cơ thể như thế nào? Collagencó các dạng nào được yêu thích nhất hiện nay. Cùng tìm hiểu về nó trước khi lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất bạn nhé!
Collagen là gì ?
Collagen là hợp chất chứa nhiều protein trong cơ thể: chiếm 25% tổng lượng cơ thể và 70% cấu trúc da. Collagen chủ yếu phân bố ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất.
Collagen đóng vai trò như lớp keo kết dính các tế bào. Giữ cho tất cả các mô tế bào liên kết với nhau tạo nên sự vững chắc. Collagen có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, gân, cơ và dây chằng. Các bộ khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen.
Collagen cũng chính là thành phần giúp cho làn da đàn hồi săn chắc trẻ hóa. Sau khi con người bước vào lứa tuổi 25 thì lượng colla gen trong cơ thể không tăng sinh mà ngược lại đi vào quy trình giảm sút, collagen bắt đầu lỏng lẻo đứt gãy dần. Và khi lớn tuổi hơn nữa thì lượng collagen giảm sụt làm cho da nhăn nheo, lỏng lẻo chảy xệ cũng như xương khớp yếu.
Collagen là chất không thể thiếu cho cơ thể ( Ảnh internet)
Collagen gồm 4 loại chính:
Loại 1: Chiếm 90% lượng collagen trong cơ thể, được cấu tạo từ các sợi dày đặc, góp phần tạo nên cấu trúc da, xương, gân, sụn, sợi mô liên kết và răng.
Loại 2: được tạo nên từ các sợi lỏng lẻo hơn và tìm thấy trong sụn đàn hồi, đệm khớp.
Loại 3: hỗ trợ cấu trúc khối cơ bắp cơ quan động mạch
Loại 4: thanh lọc da
Tác dụng của collagne trong cơ thể:
Với làn da: Collagen đóng vai trò như chất keo kết dính giữ cho các mô được vững chắc. Nhờ đó làn da săn chắc và căng mịn hơn. Khi tuổi càng lớn da sẽ thiếu hụt collagen nên xuất hiện nếp nhăn.
Càng lớn tuổi, lượng collagen càng sụt giảm, làn da càng lỏng lẻo xuất hiện nếp nhăn ( Ảnh internet)
Với mắt: Collagen dạng kết tinh tồn tại trong giác mạc và thủy tinh thể. Tuổi cao thì lượng collagen sụt giảm làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng thủy lực, thủy tinh mờ đi do chất amino lão hóa.
Với xương: collagen là thành phần quan trọng trong cấu tạo của xương. Nó đóng vai trò các sợi liên kết khung xương với nhau. Khi collagen suy yếu thì xương bị lão hóa thoái hóa. Đó là lí do tình trạng loãng xương hay mùn xương thường xảy đến với người già bên cạnh việc thiếu canxi.
Với sụn: Collagen chiếm tới 50% trong cơ thể cấu thành sụn. Thiếu collagen masat giữa các khớp xương nên dẫn đến tình trạng đau thắt, thoát vị đĩa đệm, loãng xương…
Tóc và móng tay, móng chân: Tác dụng của collagen cung cấp dưỡng chất hỗ trợ hoạt động của chất sừng. Nếu thiếu collagen thì móng tay sẽ yếu và tóc xơ yếu. Ngược lại bổ sung đầy đủ collagen thì móng tay móng chân chắc khỏe, tóc óng mượt.
Mạch máu: Collagen đặc biệt có via trò quan trọng với những người xơ cứng động mạch não hoặc nhồi máu cơ tim. Khi tuổi tăng cáo thì lượng collagen sụt giảm nên cần bổ sung lượng collagen hợp lí.
Collagen dạng uống rất phổ biến trên thị trường ( Ảnh internet)
Collagen có những dạng phổ biến nào ?
- Collagen dạng nước: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu collagen dạng nước uống. Loại này được ưa chuộng vì dễ uống, dễ nuốt, dễ tiêu hóa. Tính an toàn và hiệu quả cũng khá tốt. Collagen dạng nước được đựng trong chai thủy tinh hoặc tuyp nhựa chắc chắn dễ bảo quản. Đặc biệt sản phẩm có mùi thơm nên được lòng chị em. Và hiện nay đa số collagen dạng nước nếu muốn bổ sung cho cơ thể rất dễ dàng tìm thấy trên thị trường.
- Collagen được đánh giá là khả năng hấp thụ cao nhất trong từng dạng collagen hiện nay.
- Collagen dạng bột: collagen dạng bột chia theo gói nhỏ khi dùng cần pha với nước lạnh hay ấm để uống. Phổ biến nhất là diệp lục collagen đang được ưa chuộng trên thị trường hiện nay.
- Collagen dạng viên: mỗi viên collagen được đong phù hợp định lượng chuẩn cần cung cấp cho cơ thể. Thị trường hiện ny có nhiều sản phẩm collagen dạng viên nhập khẩu từ Hàn Quốc, Đức, Úc, Pháp… chất lượng và hiệu quả.
- Collagen dạng gel: Trong các nước dưỡng da, kem dưỡng da thường có thành phần collagen giúp bổ sung collagen cho làn da cơ thể hiệu quả nhất. Tinh chất này sẽ thẩm thấu sâu vào da và được hấp thụ nhanh chóng.
Cách chọn collagen phù hợp với từng loại da
Trong tất cả các dạng collagen hiện nay trên thị trường, collagen dạng nước đánh giá là hiệu quả hấp thụ cao nhất. Khi uống vào cơ thể, collagen thẩm thấu đến toàn bộ cơ thể để phát huy chức năng của mình. Cơ thể duy trì được sự dẻo dai và linh hoạt, trẻ trung. Những người muốn tăng sinh collagen cho da săn chắc trẻ trung thì nên mua các sản phẩm collagen dạng nước.
Sản phẩm collagen dạng nước thích hợp cho mọi lứa tuổi từ 25 trở lên.
Ngoài ra, Collagen dạng gel cũng được đánh giá là hiệu quả với làn da: Những sản phẩm collagen có dạng gel rất thích hợp nhu cầu chăm sóc và dưỡng da. Khi dùng bạn thoa trực tiếp lên da trước khi ngủ và các tinh chất sẽ giúp cho làn da căng mịn, trẻ hóa.
Một số sản phẩm collagen gợi ý
Nhiều hãng thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp đã nắm bắt nhu cầu của người dùng nên cho ra đời nhiều sản phẩm collagen. Hiện nay phụ nữ ngày càng chú trọng đến việc chăm sóc bản thân. Ghé Shopee để chọn cho mình các sản phẩm collagen bổ sung cho cơ thể. Đặc biệt nếu bạn ở độ tuổi sau 25 thì lại càng cần thiết hơn nữa.
Collagen nước - ( Ảnh internet)
Không ai trẻ mãi, không ai chiến thắng được sự tàn phá của thời gian, chỉ là chúng ta hạn chế nó bằng việc chú trọng chăm sóc bản thân. Bổ sung collagen cho cơ thể là việc cần thiết của tất cả mọi người. Đặc biệt, những người bước qua tuổi 25 thì lại càng cần thiết hơn nữa. Luôn tìm hiểu thông tin và cập nhật cho mình các sản phẩm collagen mới để sử dụng hằng ngày nhé.
Hảo Đặng
5/5
