844
0
0
Ngũ cốc chính là một trong nhân tố tuyệt vời cho việc giảm cân. Giảm cân ngoài việc cắt giảm tinh bột thì chọn ngũ cốc hiệu quả cũng giúp ích rất nhiều cho quá trình. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc những loại ngũ cốc giảm cân hiệu quả được yêu thích nhất 2022.
Gợi ý những loại ngũ cốc giảm cân bổ dưỡng
Ngũ cốc chắc chắn là một người bạn đồng hành tốt trong việc bồi dưỡng sức khỏe khi giảm cân. Giảm cân khá mất sức do thay đổi chế độ ăn, thế nên ngũ cốc ra đời để đảm bảo năng lượng cho người cắt giảm cân nặng.
1. Ngũ cốc giảm cân Calbee Nhật Bản
Calbee là một loại ngũ cốc xuất hiện trên thị trường với bao bì bắt mắt. Nhìn vào cách đóng gói là người mua có thể xác nhận đây là mặt hàng tốt, đáng tin cậy. Ngũ cốc giảm cân Calbee xuất xứ từ đất nước hoa anh đào vì thế mà chất lượng luôn là số 1 nhé. Sản phẩm hỗ trợ cho người cắt giảm cân nặng những năng lượng từ các loại trái cây. Thành phần của Calbee xuất xứ tự nhiên và bổ dưỡng. Calbee cung cấp cho người dùng chất xơ, nhiều vitamin như vitamin A, B6, D…
Đây là loại ngũ cốc giảm cân đa dạng về mùi hương và luôn nâng cấp chất lượng. Mới đây, hãng tung ra hương cacao, óc chó và yến mạch. Đặc biệt với các thành phần bổ dưỡng của Calbee thì hoàn toàn hợp khẩu vị với người biếng ăn, mẹ bầu, người suy dinh dưỡng.
2. Yến mạch giảm cân dinh dưỡng Quake
Đây là một loại ngũ cốc có tiếng trên thị trường, tỷ lệ tiêu thụ mỗi năm cao. Quake là ngũ cốc được nguyên hạt được trồng tại các nước Bắc Mỹ và Châu Âu. Địa điểm trồng nên hạt ngũ cốc cũng đã phần nào nói lên chất lượng của sản phẩm. Quake được sử dụng phổ biến không những tại Mỹ mà còn rất hot tại Việt Nam. Yến mạch màu trắng ngà, vị thơm, bùi bùi dễ ăn. Sản phẩm cung cấp nhiều chất xơ, beta glucan, vitamin… và có rất ít đường.
Phải nói rằng đây là sản phẩm rất được lòng chị em phụ nữ bởi nó có hiệu quả rất tốt trong giảm cân và làm đẹp da. Hơn hết protein trong sản phẩm giúp phát triển cơ khi tập gym. Dùng ngay vào buổi sáng sẽ giảm nguy cơ ung thư vú đó các chị em ơi.
3. Ngũ cốc sữa chua mix vị Đài Loan Yogurt Fruit Oatmeal
Yogurt Fruit Oatmeal là loại ngũ cốc giảm cân được đánh giá thơm ngon, dễ ăn nhất từ trước đến nay đó các bạn. Được sản xuất tại Đài Loan nhưng lại được đa số các chị em phụ nữ đánh giá cao. Nói đến giá thành thì Yogurt Fruit Oatmeal có giá rất phải chăng. Mức giá vừa phải hơn so với các loại ngũ cốc Mỹ, Châu Âu mà ăn lại rất hợp khẩu vị người Việt.
Đây là loại ngũ cốc không những thích hợp với những người giảm cân mà còn bao thích hợp với những bà mẹ bỉm. Buổi sáng chẳng biết ăn gì thì cứ ăn Yogurt Fruit Oatmeal thôi, mix từ nhiều loại trái cây nên rất tốt cho sức khỏe.
4. Ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân Hàn Quốc Damtuh
Damtuh được sản xuất tại Gyeonggi (Hàn Quốc ) thế nên đây là loại ngũ cốc rất được khuyên dùng khi cắt giảm cân nặng. Được mix từ 5 loại hạt như hạt óc chó, ý dĩ, đậu phộng, bí ngô và hạnh nhân. Thế nên sẽ rất tuyệt nếu bạn chọn Damtuh làm trợ thủ cho việc giữ dáng. Những loại hạt này đa phần đã qua chọn lọc và sấy khô để bảo quản lâu dài. Việc được bao bì chắc chắn như vậy sẽ giúp Damtuh giữ được mùi thơm và hương vị của các loại hạt.
Ngoài việc phù hợp với hầu hết khẩu vị người dùng thì Damtuh còn đem đến những lợi ích sau. Dùng ngũ cốc này mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện giấc ngủ tốt. Vitamin A, B có trong ngũ cốc sẽ tăng hệ miễn dịch và cải thiện trí não người dùng.
5. Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài
Việt Đài sở hữu những nguyên liệu truyền thống và rất Việt đó là gạo lứt, bắp, đậu đỏ... Những nguyên liệu trên quá đỗi quen thuộc với người Việt Nam, thế nên Việt Đài rất hợp cho những ai đang ăn kiêng. Sản phẩm cung cấp thêm canxi, vitamin D3, chất xơ tốt cho tiêu hoá. Mức giá thì khá trung bình thích hợp với nhu cầu mua sắm của hầu như mọi người. Không những tốt cho người đang giảm cân mà lại rất phù hợp cho người già, trẻ nhỏ sử dụng.
6. Ngũ cốc ăn kiêng sữa chua mix hoa quả Meizhoushike
Meizhoushike được mix với hẳng 15 loại hoa quả, mùi ngọt, hương vị dễ ăn. Nhiều người ở những mức tuổi khác nhau cũng rất ưa thích Meizhoushike bởi nó khá thanh vị và không Cholesterol. Ngũ cốc này giúp chị em nạp chất xơ vào cơ thể tránh được tình trạng nhịn bữa khi giảm cân. Các khoáng chất dồi dào giúp chống lão hoá và trẻ hoá làn da, đây là một điểm cộng cực lớn của Meizhoushike.
Đối với các bà mẹ đang mang thai thì dùng ngũ cốc này không những hạn chế việc tăng cân khi mang thai mà còn cung cấp đủ chất. Những lúc đói bụng thay vì ăn linh tinh thì hãy dùng ngũ cốc, vừa ngon mà lại không ảnh hưởng cân nặng.
7. Bột ngũ cốc giảm cân Kellogg’s
Kellogg’s chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, không chứa chất tạo mùi thế nên rất phù hợp với sức khỏe mọi người. Hương vị thơm ngon hơn khi dùng cùng sữa chua, sữa tươi, thậm chí là dùng không cũng ngon. Hàm lượng chất béo có trong sản phẩm cực thấp thế nên các nàng giảm cân hoàn toàn có thể giao phó cho Kellogg’s nhé. Sản phẩm chứa nhiều vitamin, dưỡng chất giúp giảm đau nhức, tê bì chân tay. Khuyến khích nên dùng mỗi ngày để nâng cao sức khỏe.
Cách uống bột ngũ cốc hiệu quả
Không đơn thuần uống là chỉ uống thôi đâu nhé, để tăng hiệu quả thì nên kết hợp như sau nè. Hãy mix ngũ cốc cùng sữa tươi không đường khi giảm cân để bổ sung thêm năng lượng.
Ngoài ra, bạn có thể chọn ăn theo một cách không nhàm chán đó là ăn ngũ cốc cùng các loại trái cây. Kết hợp với trái cây là một kết hợp không tồi mà lại còn còn giúp da dẻ hồng hào, sáng mịn.
Những loại ngũ cốc giảm cân được yêu thích nhất 2022 đã được nêu trên. Không biết các bạn đọc thích loại nào? Nếu thích thì hãy mạnh dạn mua ngay một loại thử ngay, chắc chắn gợi ý về những loại ngũ cốc trên sẽ không làm bạn thất vọng.
Yến Trần
0/0
