36
0
0
Thay vì chọn các loại nước ngọt đóng chai không đảm bảo sức khỏe, tại sao bạn không thử vào bếp tự tay làm một ly trà giải nhiệt với những nguyên liệu sẵn có. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể và xua tan cơn khát tức thì, những thức uống này còn mang đến hương vị thanh khiết, nhẹ nhàng, giúp bạn lấy lại năng lượng sau những giờ làm việc mệt mỏi. Hãy cùng Shopeeanalytics vào bếp để khám phá những bí quyết làm trà giải nhiệt ngon như ngoài hàng nhé!
XEM NHANH TOP 7 TRÀ GIẢI NHIỆT BÁN CHẠY NHẤT HIỆN NAY
- Trà giải nhiệt chanh dây kim quất
- Trà giải nhiệt sơn mật hồng sâm
- Trà bổ máu hoạt huyết, mát gan, thanh nhiệt giải độc
- Trà giải nhiệt kim tiền thảo râu mèo
- Trà giải nhiệt detox chanh dây kim quất Triệu Lộ Tư
- Trà hoa cúc táo đỏ kỷ tử Đại An
- Trà ngũ hắc thanh lọc cơ thể, làm mát gan
Hướng dẫn cách làm trà giải nhiệt mùa hè
Trà Bí Đao Hạt Chia
Nguyên liệu: 500g bí đao già, 1 quả la hán quả, một ít lá dứa, đường phèn, hạt chia.
Cách làm: Bí đao rửa sạch (để cả vỏ), cắt miếng. Cho bí đao, la hán quả bóp vụn và lá dứa vào nồi đun với 2 lít nước trong khoảng 45-60 phút. Sau đó lọc lấy nước, thêm đường phèn cho vừa miệng. Đợi nước nguội thì thêm hạt chia đã ngâm nở và thưởng thức.
Trà Chanh Dây Kim Quất (Tắc)
Nguyên liệu: 2-3 quả chanh dây, 5 quả tắc, trà xanh (hoặc trà túi lọc), đường hoặc mật ong.
Cách làm: Ủ trà với nước sôi rồi lọc lấy nước cốt. Chanh dây lấy ruột, tắc vắt lấy nước (giữ lại vỏ để thơm hơn). Pha nước cốt trà với nước cốt chanh dây và tắc, thêm đường hoặc mật ong rồi khuấy đều. Thêm đá và vài lát tắc tươi để tăng hương vị.
Trà Vải Hoa Hồng
Nguyên liệu: Trà đen (hoặc trà túi lọc hồng trà), vải thiều tươi (hoặc vải lon), nụ hoa hồng khô, đường.
Cách làm: Ủ hồng trà cùng vài nụ hoa hồng khô để lấy hương thơm. Cho vải vào ly, dầm nhẹ để tiết nước ngọt. Rót trà đã ủ vào ly vải, thêm nước đường (nếu dùng vải tươi) hoặc nước vải lon. Thêm đá viên và trang trí bằng vài nụ hoa hồng trên mặt.
Trà Gạo Lứt Đậu Đen
Nguyên liệu: 100g gạo lứt, 50g đậu đen xanh lòng.
Cách làm: Rang gạo lứt và đậu đen trên lửa nhỏ đến khi có mùi thơm (gạo săn lại, đậu nứt vỏ). Cho hỗn hợp vào nồi đun sôi với 2 lít nước trong 10 phút rồi tắt bếp, đậy nắp ủ thêm 15 phút. Lọc bỏ bã, lấy nước uống nóng hoặc để lạnh đều rất thanh mát.
Trà Cam Sả Mật Ong
Nguyên liệu: 1 quả cam vàng, 2-3 nhánh sả, trà túi lọc, mật ong.
Cách làm: Sả đập dập, nấu với nước sôi khoảng 5 phút để lấy mùi thơm. Dùng nước sả này để ủ trà túi lọc. Vắt lấy nước cốt nửa quả cam, nửa còn lại cắt lát. Pha nước trà sả với nước cam và mật ong. Thêm đá và các lát cam tươi để hoàn thiện thức uống.
TOP 7 trà giải nhiệt mùa hè dạng túi lọc/gói hoà tan
Trà giải nhiệt chanh dây kim quất
Món này đúng kiểu "quốc dân" cho mùa hè luôn. Điểm mình thích nhất là cái vị chua rất thanh, không bị gắt nhờ sự kết hợp giữa chanh dây thơm lừng và tinh dầu từ vỏ kim quất. Uống vào một ngụm là thấy tỉnh người ngay lập tức, cảm giác cái nóng hầm hập ngoài đường như bị đẩy lùi vậy. Nếu bạn nào hay bị lờ đờ, mệt mỏi vì nắng nóng thì đây chính là lựa chọn số 1 để lấy lại năng lượng.
Trà giải nhiệt sơn mật hồng sâm
Nếu bạn không thích kiểu trà trái cây mà chuộng vị thảo mộc kiểu truyền thống thì nên thử dòng này. Trà có vị ngọt dịu rất đặc trưng của cỏ ngọt và hoa nhài, hậu vị cứ đọng lại mãi ở cổ họng chứ không mất đi ngay. Cảm giác uống vào rất "nhẹ lòng", vừa giúp ngủ ngon lại vừa hỗ trợ ổn định huyết áp, cực kỳ hợp cho những ai có cơ địa nóng trong hay bị mụn nhọt mùa này.
Trà bổ máu hoạt huyết, mát gan, thanh nhiệt giải độc
Đây không chỉ là trà giải khát mà giống như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe hơn. Mình ấn tượng vì trà tập trung vào việc xử lý tận gốc cái nóng từ bên trong gan và giúp lưu thông khí huyết. Uống đều đặn bạn sẽ thấy da dẻ hồng hào hơn, bớt hẳn tình trạng nóng nảy hay mẩn ngứa. Vị trà khá mộc mạc, dễ uống, cảm giác cơ thể được thanh lọc một cách rất nhẹ nhàng.
Trà giải nhiệt kim tiền thảo râu mèo
Dòng này đặc biệt cực tốt cho hệ bài tiết và thận. Thay vì chỉ làm mát tức thời, trà giúp lợi tiểu và đào thải độc tố cực hiệu quả. Vị của kim tiền thảo và râu mèo hơi lạ một chút nếu ai chưa quen, nhưng chính cái vị thuốc Nam ấy lại tạo cảm giác rất tin tưởng và lành tính. Những ai hay phải ngồi làm việc lâu một chỗ hoặc lười uống nước thì nên thủ sẵn loại này trong bình.
Trà giải nhiệt detox chanh dây kim quất Triệu Lộ Tư
Cơn sốt từ "nàng thơ" Triệu Lộ Tư quả thực không sai chút nào. Về cơ bản nó vẫn là chanh dây kim quất nhưng được phối trộn theo công thức detox, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giữ dáng cực tốt. Mình thấy vị của loại này có phần thanh thoát và ít ngọt hơn so với các dòng trà thông thường, rất hợp với những bạn đang ăn kiêng mà vẫn muốn có một thức uống ngon lành, đẹp mắt để chụp ảnh "sống ảo".
Trà hoa cúc táo đỏ kỷ tử Đại An
Một sự kết hợp quá đỗi kinh điển nhưng chưa bao giờ lỗi thời. Trà hoa cúc Đại An mang lại cảm giác cực kỳ thư giãn nhờ hương thơm dịu nhẹ, cộng thêm vị ngọt đậm đà của táo đỏ và kỷ tử. Đây là món trà "nịnh miệng" nhất trong danh sách, vừa giúp sáng mắt, vừa an thần. Tối muộn mà nhâm nhi một tách trà này thì mọi mệt mỏi sau ngày dài nắng nóng gần như tan biến hết.
Trà ngũ hắc thanh lọc cơ thể, làm mát gan
Đây là dòng trà đang rất "hot" dạo gần đây với 5 loại nguyên liệu màu đen (như đậu đen, mè đen, hắc kỷ tử...). Cảm giác khi uống là vị bùi bùi, thơm nồng nàn và rất lạ miệng. Không chỉ dừng lại ở việc làm mát gan, trà ngũ hắc còn được hội chị em truyền tai nhau về khả năng dưỡng tóc và chống lão hóa thần kỳ. Một lựa chọn vừa giúp giải nhiệt, vừa giúp tút tát lại nhan sắc rất đáng để thử.
Hy vọng với những cách làm trà giải nhiệt vừa rồi, mùa hè của bạn sẽ trở nên dễ chịu và tràn đầy hứng khởi hơn. Chỉ mất vài phút chuẩn bị cùng những nguyên liệu gần gũi, bạn đã có thể tự tay chiêu đãi bản thân và gia đình những ly nước mát lành, bổ dưỡng mà chẳng cần đi đâu xa. Còn gì tuyệt vời hơn khi được nhâm nhi vị thanh mát của trà giữa một chiều nắng gắt? Chúc bạn thực hiện thành công!
Nhung Lalyta
0/0
